ボルダリング６回目
再び講習に参加してきました。
相変わらず、いちばんへたっぴです。
今回は１つ目の課題でいきなりつまづき、
結局最後まで登れませんでした。
自分の苦手な動きがだんだんわかってきた。
左足に乗って、力を入れるのがダメ。
右足だったらできる気がするのに、
そこは左で行かないといけない。
右手なら伸ばせるきがするのに、
そこは左手でとらなければいけない。
本来は自由だけど、
「こういう動きができるように」
と考えられている課題なので、
そのように動いてクリアするのが理想ということらしい。
そういえば、サルサでも左足に乗ると
うまくターンできずに体が外に逃げてしまうな～と
思っていたんだった。
ボルダリングを始める前に買ったムックにも
レベルアップには筋力も大事だと書いてあったので、
最近早起きして、軽く筋トレしている。
通勤の長い階段も、エスカレーターを使わずに
登るようにしています。
なかなかジムに行けないんだけど、
コツコツ続けて、今年は５級くらいは
楽に登れるようになるのが一応目標です。
この本が欲しい。
この漫画も気になる。
