ボルダリング8回目

ボルダリング８回目、

めずらしく前回からあいだをあけずに来れました。

といっても、１週間以上は空いてしまったが・・・

上達には週２が理想のようです。

せめて週１で行けるようにしたいな。

今回も私だけ別課題（ほかの人と同じのができないので^^;）

でしたが、ちゃんと「こういうことができるようになるといい」

という目標に合わせて設定してくださるのでありがたいです。

講習後、できなかったところを

ひとりでトライしていたら、

ほかの参加者の方たちがやってきて

一緒に攻略法を考えてくれました。

できる人に実際やってもらうととても参考になる。

でも、頭で理解できてもその通りに体が動かない～！

そして、何度もやってるうちに

手の感覚がなくなってきて、断念。

あとひと息、というところでした、残念。

それにしても、できない私に付き合って

アドバイスしてくれる方たち、

ほんとにいい人たちだなあ～。

最後のほうは、その人たちのためにも

なんとかクリアしたいと思ったのですが、

だめでした。

しかし、今回も終わったあとは

凹むどころか、もっとうまくなるぞ！　と

ポジティブな気持ちに。

これがボルダリングの不思議な魅力ですね。

いつもよりも講習後の練習時間が長引いたので

今日は食べて帰りました。

運動後のビールは美味しいねぇ。

テニスもだけど、このためにやってる部分も

何割かあります。

講習に通うばかりじゃなくって

やはり自主練も必要ですね。

最初に２回行った、家から近いジムにも

行きたいと思いつつ、なかなか時間がとれません。

 そういえば、先日kindle unlimitedに登録したら

この本が読めました。

古い本が多いけど、なにかについて知りたいと思ったときに

すぐに読めるのが便利、と友人が話してたのをきいて

使い始めたのですが（ハリポタを読みなおしたかったのも半分ある）、

確かに、ボルダリングと検索して

すぐにこういうのが読めるのは便利ですね。

実践テクを極める！ボルダリングレベルアップのコツ コツがわかる本

ウクレレのコード

ピアノの楽譜に書いてあるコード、

そのままウクレレで弾けば歌えちゃう♪

ということに気づき、

いままでピアノで練習していた

イエモンの楽譜にウクレレコードを書き込んでみた。

ウクレレ コードスタンプ【EbiSoundオリジナル】

TAB譜という数字で表す方法でメモしてもいいんだけど、

四線譜のほうが視覚的にわかりやすいので（初心者やし）

コードを書き込むためのスタンプを買ってみました。

これがなかなか便利で、

あっという間に曲別のコードリストが

ピアノ楽譜上にできあがりました。

明日は練習日なのでさっそく活用します。

asagaoで朝からフレンチ＠池之端

朝の７時からフレンチのコースを楽しめるお店が

２月３日にオープンしました！！

朝ごはんとしてはちょっとお高めなので

躊躇していたんですが、

せっかくなので土曜日に行ってみました。

少し遅めの時間に行ってブランチだと思えば

月に一度くらい特別感を味わうには

ちょうどいいかもしれません。

オーナーさんは根津の有名な老舗パティスリー

「セレネー」さんということで、

料理と一緒に出てくるパンも

とってもおいしかったです。

ホーム - patisserie-selene ページ！

カウンターで５席ほどなので

シェフと会話を楽しみながら

のんびりした朝食を楽しめます。

天気もよかったので、ほんとに

贅沢している気分に浸れました。

これはまた是非行きたいと思います。

asagao-db.jp

ボルダリング７回目

週２回通うのが理想と

ジムで会う人たちに言われますが、

月２回がやっとです。。。

今日も講習を受けてきた。

４回目かな？

いつも私だけ劣等生ですが

今日は最初からレベルで２グループに分けられ、

同じグループにあと２人いたので

さみしい思いをせずにすみました（笑）

だんだん、毎回ひっかかるポイントが

わかってきた。

次の一手にトライして、

できなくてもなにができないか

体感することが大事、

と先生が言っておりました。

できなかったところを

次にクリアできると、

それが上のひとたちからしたら

対したことなくっても

やっぱり達成感があります。

そう、人と比べてはダメなのです！

ボルダリングは

人生の教訓も教えてくれるんだね。

毎週は行けなくても、

継続は力なり、で

とにかく途中でやめることだけは

せずに続けたいなあと思っています。

そうそう、先日風邪で寝込んでたとき

夜眠れなかったので

kindleで無料だった

「のぼる小寺さん」

の１巻をやっと読みました。

あんまりボルダリングのテクニック自体には

触れてない感じだけど

こういう世界に生きる人達を

身近に感じるのにはよさそうです。

のぼる小寺さん（１） (アフタヌーンコミックス)

ボルダリングシューズ、７回使った。

レンタルが１回300円だから、2100円分。

もとをとるにはまだまだだなあ（あと10倍）、

と思いながら家まで歩いて帰りました。

でも、シューズ買ってなかったら

もしかしてもうやめてたかもしれないからね。

チミチュリソース

2013年～14年の年末年始は

コロンビアで過ごしたのですが、

そこで知った「チミチュリソース」に感動。

コロンビアだけじゃなくって

南米の各国で食べられているみたいですね。

スーパーで買ってきた

量産品ですらおいしかった。

から揚げたくさん作って

このソースかけるだけでも

パーティー気分です。

前から自分で作ってみたいと思って

レシピをメモしていたんですが、

今日やっと作ってみました。

調べるとレシピによって

材料は多少異なるのですが、私が参考にさせていただいたのはこちら。

cucanshozai.com

ただ、オレガノが入手できなかったので

ネットで調べてバジルで代用。

あと、「唐辛子フレーク」っていうのも

このためにわざわざ買うのもなと思い

冷蔵庫に常備していた

福岡の柚子胡椒で代用。

にんにくもチューブのを使うなど、

家にあるものを活用しました。

ブレンダーで混ぜることほんの数分、

こんなおいしそうなのができたー！

肉ならなんでも合いそうです！

コロンビアでは

牛肉料理にかけることが多そうだったけど、

我が家の定番はから揚げとの組み合わせ。

もちろん豚肉でも合うと思います。

ウクレレを買う＠御茶ノ水

突然ですが、ウクレレを買ってきました。

ときどき一緒にピアノの練習をしている同僚と一緒に

御茶ノ水の楽器店めぐりをし、

最終的に同じ店で、同じモデルを。

４店回ってそれぞれ話を聞いていると

初心者のウクレレ選びには

いろいろな考え方があることがわかりましたので、

なにが正解というのは

その人が納得したかどうかなのだと思いますが、

共通する部分もあったので

メモをかねてここにまとめておきたいと思います。

私たちは、2000～3000円の

”初心者向け”を買いにいったのですが、

最終的にはその予算の10倍の

20000円の、国産モデルを買いました。

１件目はギターがメインだけどウクレレも結構置いてるお店。

２件目は数千円から数十万まで幅広く扱うウクレレ専門店。

３件目はギター専門店が店先に申し訳程度に安いウクレレをいくつか置いていた。

４件目は小さいけど歴史とこだわりがあるウクレレ専門店。３件目のお兄さんが教えてくれた。たぶん、教えてもらわないと見に行かないような場所にある。

結局買ったのは４件目。

店主の人柄＋話に説得力があった。

要は信頼感ですね・・・

あと、３件目でたまたま教えてもらわなかったら

いかずにたぶん２件目で買ってたので、

なにか縁を感じたというのもあります。

初心者だという私たちに

決して上から目線で接することもなく、

適当に私たちがデザインで気に入ったものを

いいですよと売りつけてくる感じもなく、

親身になって、どうせやるなら

ちゃんと続くように、と

考えてくれている感じがしたのです。

４店で収集した意見を総合すると、

共通するのは、2～3000円で買えるウクレレは

初心者がこれから始めるには適していないそうです。

「あれはウクレレじゃない」、と言ってる方もいました。

なぜかというと、弾きづらくてやめてしまうから。

音が鳴りにくかったり、指が痛くなったり。

そういうのを「初心者向け」と売ってる店は

信用ならん、と。

ではどの程度以上のモデルを買ったほうがいいか

については店によって基準が多少異なっていたので、

実際に触ってみて納得したかとか

その人（店）から買いたいと思ったかとか、

デザイン的にすごく気に入って

それを連れて帰りたいと思ったかとか、

になってくるのかなあ。

中国産でもこのモデルはOK

という人もいたし、

やはり日本産が日本の気候にもあってて

いちばんよいという人もいました。

ハワイ産は人気だけど

日本に輸送すると品質が落ちるとか、

使っている木がどうだとか。

私もこれから始めようという

ど素人ですので

とにかく素直に話は聞きつつ、

総合点で決めた感じですね。

ほんとは２件目で見た１万円前後のでも

いいかな～とそのときは思ってたんですが、

なんとなく適当に買わせようとしてる印象を

受けてしまったんですよねえ・・・

こちらが興味を持ったモデルにはとにかく

それもいいですよ、と話を合わせてくる感じで。

やっぱり若いお兄ちゃんより

ベテランのおっちゃんが

親身になって勧めてくれるほうが

説得力があるのよねえ。

せっかく買ったので

元を取れるくらい練習して

使いこなすぞ～

メロディ→伴奏→ソロの3ステップ方式でソロウクレレを誰でも弾けるようになる本(CD2枚付) (リットーミュージック・ムック)

ウクレレ・マガジン Vol.16 WINTER 2017 (ACOUSTIC GUITAR MAGAZINE Presents)

ウクレレ弾き語りソングブック―はじめに弾きたい65曲―

クラーナハ展＠国立西洋美術館

土曜日の午後。

少し時間ができたので、

コルビジェの建築で

世界遺産として注目を集めている

国立西洋美術館に行ってきました。

翌日が最終日だった「クラーナハ展」へ。

せっかく近くにいるあいだに

上野公園内の美術館・博物館を

制覇してやろうと思っております。

最初に行ったのは

上野の森美術館の「デトロイト美術館展」でした。

先週は東京国立博物館に行って、

立て続けに今度はこちら。

思えば昨年は「大人の遠足」と称して

ひとりで千葉の田舎のほうの美術館まで

足を運んだりしていたな。

そう、私、美術館とか博物館、

けっこう好きなんです。

正直知識はないし、見たものも

詳細に覚えているわけではないけれど、

そこで過ごす時間が好きみたい。

クラーナハも恥ずかしながら知らなかったのだけど、

とっても美しい絵に引き込まれ、

近づいて繊細なタッチを観察してしまいました。

こういう、何百年も前の肖像画や

宗教画を見ていると、

当時の人たちの暮らしや価値観

（身分の高い人に偏ってるのかもしれないが）

を垣間見れる気がして、

そういうのが私の興味をそそるのだと、

昨日友人に話していて気づきました。

やっぱりアウトプットって大事だね。

で、なかでも「サロメ」を題材にした絵が

なーんとなく気になっていたところで、

ちょうど書店で見かけたのが

原田マハさんの新刊「サロメ」。

いったん迷って買わずに帰ったのだけど

翌日結局買いました。

久しぶりに装丁に惚れて、

電子でも古本でもなく、

新品の単行本を買ったよ。

サロメ

それで改めて思い出したんだけど

原田さんはもともと

美術館に勤務していたキュレーターなんですよね。

最近原田さんにはまりまくって

かつ美術館に頻繁に通ってやろうと企んでる私としては、

彼女が書いた美術鑑賞指南本なんか

もうぴったりというか、

いまの私のためにあるような本だよね。

次はこれを読もうと思っています。

印象派の良さがいまいちわからない私も

これで見方が変わるかもしれないですね。

モネのあしあと 私の印象派鑑賞術 (幻冬舎新書)

 作家にはまるのは

ほんとに久しぶりです。

まだまだ読んでない原田さんの本が

たくさんあって嬉しい。

そうそう、お兄さんの原田宗徳さんは

高校～大学のころにエッセイの大ファンだった。

東京の知らない地名ばっかり出てきたのに

なぜかすごく面白くって、

久しぶりに読んだら

出てくる地名が（東京に住んでるので）

ぜんぶわかるようになってる自分が、

なんだか不思議な気がしたのでした。

話がそれすぎてしまいました。

東京困惑日記 (角川文庫)