日々ちょい日記2 谷根千編

10年続けたきまぐれブログの続き。東京で編集者したり、革を縫ったり、ブロンプトンでポタリングしたり、たまに踊ったりする毎日。2016年、谷根千エリアに引っ越しました。

コンビニジム


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いきなりですが、

今日は青森でお土産に買った

味噌カレー牛乳ラーメンが晩ごはん。

現地のお店でも食べましたが、

なかなか良く再現されてて美味しかった。

 

…そんな私ですが、

10日ほど前に、10年以上ぶりにジムに入会しました。

24時間開いていて、いつでもいける、

でもスタジオとかはない、いわゆる「コンビニジム」。

 

きっかけは今月初めて体験したクルーズ旅行でした。

毎日おいしいものが好きなだけ食べられて

体重が自分史上Maxになったこともありますが、

船のなかにもジムがあったので、ちょっと行ってみたんですね。

 

船のなかにジムがあると、お部屋でさっと着替えて、

気楽に行ける。

ホテルとかもそうかもしれませんが、

私はいままでホテルのトレーニングルームとか

使ったことなかったので・・

 

ストレッチやかんたんな筋トレなら

家でもできる、と思っていても、

スペースを作ったり

動きやすい服装に着替えたりするのが

面倒になってしまったり、

家族がくつろいでたり

家事をする時間を外そうとすると

なかなかタイミングがなくて、

結局続かない。

ということを繰り返しておりました。

 

24時間開いてて、しかも

時間ができたら家からさっと

お散歩気分で行けるジムならば、

それこそ「コンビニに行く」

くらいの感覚で、

毎日とは言わないまでも

習慣づけることができるのでは。

 

船のランニングマシーンで汗をかきながら

そんなことを考えていた私は、

東京に帰ってきてすぐに

いちばん通いやすい場所にあるジムに入会。

今日も、仕事終わって洗濯して

ごはん食べて、テレビ見て少し休んだあと、

寝る前にひと汗かいてきました。

 

せっかくお金払ってるんだから

できるだけたくさん通わないと

もったいない、と思いそうなところだけど、

意外とそうでもなくて。

食事に気をつけるようになったり

(今日はラーメンだったけど)、

家でもちょっとした時間に

ストレッチをしたり、

ジムに行くからと休肝日にしてみたり、

日常の意識が変わってきたので、

なんというか、そういうことすべてに対して

毎月の会費を払っていると考えると、

忙しくて行けなかった日も

罪悪感を感じずに過ごせます。

 

クルーズがこんなきっかけをくれるとは

思ってなかったけど、

こうやって気づいたことを

試してみて、実際に

なにかが変わった感触が得られるというのは

面白いものですね。

 

だらだら続けるよりも

目標設定したほうがいいと思うので、

とりあえず半年で

ベスト体重、というよりも

体形のほうを理想にもっていけるよう

がんばってみようと思います。

 

 

天ぷら さいとう@湯島

今年も不忍池の蓮の花が見ごろになってきました。

一日一日、どんどん新しいつぼみが

出てくるのがわかります。

花が開いている朝の散歩がおすすめです。

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湯島の「天ぷら さいとう」さんに

夜に行ってみました。

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ちょっと前に、休日のランチで

ふらっと入ったら、

たまたま「毎月10日の500円ランチ」

をやっていて、

メニューは決まっているものの

ごはんやみそ汁も付いた

かなりお得な内容でした。

夜は夜で、単品で好きな天ぷらを

いろいろ頼んで楽しめましたよ。

 

とり胸肉の天ぷらは

からし醤油が合います♪

大葉明太子とか、

九州っぽいメニューもいいですね。

 

お店の人たちも感じがよいので

また行きたいです。

 

 

GW谷根千散歩

GW7日目。

お昼は根津のカレー屋「とくじろう」へ。

カレーというよりも、

スパイスのきいためっちゃ美味しいものを食べてる、

という感じがした。

食べたあとに口の中がカレーカレーしない。

これは、また来なければ。


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そのまま散歩。

根津神社は屋台も出てたくさん人がいたが、

もうつつじはほぼ終わってたなあ。

早めに見といてよかった。


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そのまま散歩。

TOKYO BIKEのお店がリニューアルしてた。


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谷中「tokyobike(トーキョーバイク)」が東京観光の拠点へ。Web版ガイドブックも創刊【代表・金井一郎インタビュー】 - T-SITE LIFESTYLE[T-SITE]

そこで見た、万年筆インクを使うボールペンに一目惚れ。

明日のマルシェの売上がよかったら買おうかなあ。

 

谷中墓地を通って日暮里繊維街へ。


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久しぶりに駅前の「談話室」で休憩。

 

 

 

 

つつじ祭り@根津神社

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噂にはきいていたが昨年行き逃した

根津神社つつじ祭り

 

朝の散歩がてら行ってきました。
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期待を遥かに上回る美しさ。

写真も選びきれません・・・

 

まだ咲いていないものも多かったので

会期中タイミング合えば

是非また見に行きたいです。

 

ウクレレの練習「アロハ・オエ」

上野公園の桜って、40種類もあるんだそうです。

今年はちょっと早くにピークが終わってしまったけど、

いま、不忍池周辺の「カンザン」が満開です!

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今日は仕事が休みなので

朝から洗濯、掃除を済ませて、

平日なかなかできないことを

じっくりできる、午前中の貴重なひとり時間を満喫中。

まずは筋トレをして・・・

ウクレレの練習!

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去年のはじめに買ったウクレレ

1年以上たつのになかなか上達しなかった。

というか、練習さぼりがちだった。

それというのも、さっぱり家で弾ける時間がないのです。

朝晩は音が近所迷惑になっちゃうし、

昼間はほとんど家にいないし、

家が狭いのでひとりの時じゃないと練習しづらいし。。。

 

ウクレレといえばハワイですが、

練習していたのはポップスとかイエモンとか、

カラオケ気分で弾き語りを楽しみながら

かんたんなコードでできるものを

適当に、という感じでなんとなくやってました。

でも、ハワイに行って帰ってきたら、

いわゆるハワイアンを練習してみたくなった。

そして、できればきちんと課題に沿って、

お手本聴きつつ練習したい。

いまはyoutubeとかいろいろ方法はあるだろうけど、

あえて古典的な手法で、紙のCD付の本を買ってみました。

はじめよう! ウクレレ やさしいハワイアン  【CD付】

はじめよう! ウクレレ やさしいハワイアン 【CD付】

 

 

とりあえずPCにCDの音源とりこんで

スマホで聴ける状態にはしておいたものの、

やっぱりなかなか練習する時間がとれないまま1週間。

やっと本日、ゆっくり本を開いて

スピーカーもスタンバイし、

満を持して本の最初から順番通りに

「120分で1曲マスター ~アロハ・オエ~」

の章までじっくり練習できました!(^^)!

家にいながらにして、先生に教えてもらって

レッスン受けてる気分を味わえた。

正直そこまで期待してなかったので大満足。

楽しかったな。

 

またスタジオで友人と練習も再開できたらいいけど

うまく時間を見つけて自主練続けたいです。

ひとりで練習すると、ウクレレの音に

じっくり浸ることができて、

改めてこの楽器の魅力を再確認できた気がします。

 

 

 

 

上野の桜、満開

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ハワイから戻ってきたら、暖かくなって、

あっという間に上野の桜が満開!

今年は早いみたいですね。

ちょうど週末ゆっくりできたので

昨日も上野から六本木のほうまで歩きながら

皇居周辺や六本木の桜も楽しめました。

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それにしても、毎年のことながら

人の数がすごい。。。

通り抜けるのが大変や。

 

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寛永寺まで行けばゆったりしてます。

こちらは風情があって好きです。

常憲院殿のほうはまだつぼみでした。

あの枝垂れ桜、咲いたら見に行きたいなあ・・・

 

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と、いうことで、そのまま谷中のほうへ散歩して

久しぶりに日暮里サクラカフェでランチです。

 

ボルダリング12回目(腕力が)

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今日はサルサに行くか迷ったが

月に2回はボルダリングに行くぞ、

という目標を達成すべく、行ってきた。

 

わーい、空いてる!

と思って最初から飛ばしてたら

あっという間に腕も握力もすっかすか。

傾斜のない壁に行きたかったけど

たぶんビギナーできてるらしきグループが

占拠していて、結局空かなかった。

 

ちょっとでも傾斜があると、

握力がないとすぐに落ちてしまう。

なんか、違うトレーニングが必要なのか。

 

あと少し腕をのばせれば行けるのに、

それができない。

腕力も足りないのか?

 

ひとりで考えながらトライするのも

やっぱり楽しい。

もっと、毎日30分とかでも出来たら

理想的なのにな〜